2023년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 29일:
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1421 kcal
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지방: 50.99g | 단백질: 99.50g | 탄수화물: 144.30g.
아침 식사: Queijo Meia Cura, Marilan Torrada Light Magic Toast, Nestlé Farinha Láctea Original, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo . 점심 식사: Abobrinha Cozida, Batata Doce Cozida, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. 저녁 식사: Farelo de Aveia, Fugini Molho de Tomate, Água com Limão, Vigor Requeijão Cremoso Light, Perdigão Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Ovo. 간식/기타: Queijo Meia Cura, Hortifruti Melancia, Banana Nanica, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Doce de Leite. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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