2015년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 14일:
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1323 kcal
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지방: 44.61g | 단백질: 68.37g | 탄수화물: 163.21g.
아침 식사: Сгущенное Молоко, Кофе, Хохланд Пламенный Сыр Чизбургер, Быстров Каша Овсяная с Черносливом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 점심 식사: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир "Обожайка", Чай, Курица Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриный Суп. 저녁 식사: Зеленое Яблоко, Салат Овощной. 더보기
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1958 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 13 분, Стройная фигура за 30 дней, уровень 1 - 27 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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