|
Только сейчас до меня дошло, что я вернулась в fs после 5 лет отсутствия 🤦🏻 а время пролетело так незаметно…. Была в последний раз в декабре 2018 года с весом 86 кг. Сейчас вернулась с таким же весом)) но за это время, за 5 лет я три раза скидывала по 10-12 кг и постоянно в итоге срываясь возвращалась к исходным 86🥺 сейчас история повторяется…
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 29일:
|
2227 kcal
|
지방: 61.13g | 단백질: 142.86g | 탄수화물: 269.21g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Манкой, Самокат Малина Протёртая с Сахаром, Якобс Кофе Крема, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. 점심 식사: Самокат Малина Протёртая с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Плов с Курицей. 저녁 식사: Шаурма с Курицей. 더보기
|
|