2023년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.7 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 29일:
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1389 kcal
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지방: 47.05g | 단백질: 66.31g | 탄수화물: 164.49g.
아침 식사: Milch 1,5%, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Haferflocken. 점심 식사: ESN Flav'n Tasty New York Cheesecake, Seitenbacher Kokos Carbs 19.0, Milch 1,5%. 저녁 식사: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere, Banane. 더보기
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2932 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 12 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, treppen steigen - 5 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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