2015년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 14일:
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2307 kcal
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지방: 53.14g | 단백질: 67.04g | 탄수화물: 404.39g.
아침 식사: Mulino Bianco Pancarrè, Banana, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso), Marmellate e Conserve. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Bresaola, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Cipolle, Zucca Cotta. 저녁 식사: Pizza al Pomodoro. 간식/기타: Ciliegie. 더보기
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2846 kcal
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운동:
섹스 - 30 분, 산악 자전거 (MTB) - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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