still the same ☹
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64.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 29일:
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1497 kcal
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지방: 43.75g | 단백질: 109.11g | 탄수화물: 97.28g.
아침 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 점심 식사: Corale Baked Beans with Sausages, Warburtons Danish White Bread, Tesco Smoked Back Bacon Rashers Thick Cut. 저녁 식사: La Doria Gherkins, Tesco Baby Leaf Salad, Tomatoes, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . 간식/기타: Cadbury Crunchie (26.1g), Red Table Wine, Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar). 더보기
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안정된 체중
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