2023년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 29일:
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2195 kcal
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지방: 49.53g | 단백질: 210.57g | 탄수화물: 218.62g.
아침 식사: Coop Latte di Soia (Soia Si), Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena. 점심 식사: Pane Integrale, La Molisana Spaghetti, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Sugo di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Daily Bread Hamburger Buns, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Hamburger di Pollo. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Protein+ Panna e Cacao, Enervit The Protein Deal Crunchy Dark Coating. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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