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今天來個不一樣的早餐 「雞胸肉握蛋捲餅+無糖豆漿」 減肥以來很少吃的高碳水食物 既然達標 該慢慢調整 找到試合自己生活模式的飲食方式
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 29일:
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1492 kcal
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지방: 62.28g | 단백질: 106.90g | 탄수화물: 125.86g.
아침 식사: 卡好 香Q蔥油餅, 煎雞蛋, 富統 香燻雞肉, 安佳 起司片 (21克), 八方雲集 無糖豆漿. 점심 식사: 芭樂, 雞胸肉, 水煮蛋. 저녁 식사: 龍鳳 糯米腸, 義美 豬肉貢丸, 高麗菜, 五木 雞蛋麵. 간식/기타: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 果果堅果 乳清蛋白飲-烏龍奶茶, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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