2023년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 29일:
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2187 kcal
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지방: 127.52g | 단백질: 218.19g | 탄수화물: 40.52g.
아침 식사: ほうれん草, 銀鮭, 雪印乳業 マスカルポーネ, 日清オイリオ MCTオイル. 점심 식사: クッキーアンドクリーム, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵. 저녁 식사: キューピー キューピーライト, 明治 チューブでバター1/3, アボカド, ゆで卵, 小松菜, かつお, 日清オイリオ MCTオイル. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA. 더보기
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안정된 체중
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