2015년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 14일:
|
2479 kcal
|
지방: 82.71g | 단백질: 127.14g | 탄수화물: 304.44g.
아침 식사: Ржаной Хлеб, Первым Делом Сыр Голландский, Варенье, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Манная Крупа. 점심 식사: Fazer Сухарики Рожь, Barilla Спагетти #5, Куриное Филе, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 저녁 식사: Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Орехом, Каждый День Курага, Оливковое Масло, Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мистраль Фасоль Белая, Ржаной Хлеб. 간식/기타: Талосто Пломбир Белое Золото, Красное Яблоко, Малиновое Варенье, Подсолнечное Масло, Манная Крупа, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо, Творог 9%. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|