2015년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 14일:
|
1194 kcal
|
지방: 108.62g | 단백질: 29.29g | 탄수화물: 34.29g.
아침 식사: Almond Butter, Coffee, Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Gluten Free. 점심 식사: Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Gluten Free, Cashew Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 저녁 식사: Chicken Fat, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fried Egg with Fat. 간식/기타: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|