2015년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 13일:
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1511 kcal
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지방: 93.69g | 단백질: 117.15g | 탄수화물: 48.64g.
아침 식사: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. 점심 식사: Cucumber (Peeled) , Mixed Salad Greens, Stir Fried Vegetables, Tomatoes, Briannas Home Style Classic Buttermilk Ranch Dressing, Wegmans Stir Fry Sauce. 저녁 식사: Ground Turkey (Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Boiled Egg. 간식/기타: Sweet Cherries, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Banana Cream. 더보기
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2663 kcal
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운동:
쇼핑 - 45 분, 가사 - 30 분, 정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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