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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
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2732 kcal
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지방: 50.35g | 단백질: 233.73g | 탄수화물: 332.89g.
아침 식사: 군고구마, Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 아몬드. 점심 식사: 마늘장아찌, 낙지젓갈, 소문난 삼부자 김, 닭가슴살, 양상추, 현미밥, 오이 (껍질 포함), 아몬드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 저녁 식사: 닭가슴살, 양상추, 현미밥, 오이 (껍질 포함), 아몬드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 간식/기타: セブンイレブン サラダチキン, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインブラック, サントリー すっきりしたトマト, セブンイレブン ゆめぴりか, 海成 鮭塩焼き, マイプロテイン Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 종근당건당 락토핏골드. 더보기
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