2023년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
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1230 kcal
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지방: 55.57g | 단백질: 58.75g | 탄수화물: 124.78g.
아침 식사: Banana, Nespresso Cantuccini, Nespresso Café Expresso, Miolo Pão de Azeitonas. 점심 식사: Nespresso Café Expresso, Lindt Chocolate 70% Cacau, Continente Brownie Chocolate , Maçã, Salada Verde Mista, Bom Petisco Hamburguer de Atum . 저녁 식사: Magnum Mini White Chocolate , Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Lombos de Salmão. 간식/기타: Amêndoas Torradas com Mel, Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Miolo Pão de Azeitonas. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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