2023년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
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1327 kcal
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지방: 48.24g | 단백질: 125.84g | 탄수화물: 98.47g.
아침 식사: Eisbergsalat, Almette Frischkäse Kräuter , Gekochtes Ei, Räucherlachs, DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot. 점심 식사: Milbona Skyr Pur, Lidl Hänchenbrust, Milbona Kashkaval, Zucchini. 저녁 식사: Canderel Stevia, Milbona Skyr Pur, Quarki Quark Nach Russischer Art 8%, Kirschtomaten, GutBio Knusperbrot Mais, Eisbergsalat. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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