2011년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 24일:
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1720 kcal
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지방: 41.10g | 단백질: 141.23g | 탄수화물: 202.44g.
아침 식사: Leche Desnatada, Café en Grano Mezcla. 점심 식사: Gelatina sin Azucar, Pimientos Verdes, Cebollas, Pimiento Rojo, Solomillos de Pollo, Penne Rigate, Ajo. 저녁 식사: Solomillo de Ternera. 간식/기타: Alfajor de Dulce de Leche, Natural con Sal. 더보기
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2479 kcal
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운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 12 시간 40 분, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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