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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:
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1347 kcal
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지방: 25.56g | 단백질: 88.48g | 탄수화물: 192.85g.
아침 식사: BellaVita Pão de Forma Integral, Goiaba Vermelha, Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abóbora, Bife de Fígado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Betânia Requeijão Cremoso Light, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cuscuz (Cozido), Melão Amarelo, Laranjas. 간식/기타: Maçã, Sadia Queijo Mussarela, Goma de Tapioca, Banana Prata. 더보기
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2214 kcal
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운동:
bike - 35 분, 헬스 - 1 시간 9 분, 휴식 - 13 시간 46 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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