2023년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:
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1254 kcal
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지방: 56.03g | 단백질: 91.50g | 탄수화물: 94.36g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Papaia, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho, Pilão Café. 점심 식사: Sopa de Galinha, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Almôndegas de Carne de Vaca, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. 저녁 식사: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Hortifruti Sopa de Ervilha. 간식/기타: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Nestlé Iogurte Chamyto , Growth Supplements Whey Beijinho, Nestlé Iogurte Desnatado. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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