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arschgesicht0815
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2023년 04월 27일
arschgesicht0815님의 저널, 2023년 04월 27일
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2023년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
111.3 kg
지금까지 감소한:
32 kg
.
남은양:
21.3 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2023년 04월 27일:
1338 kcal
지방: 89.39g | 단백질: 64.28g | 탄수화물: 67.68g.
아침 식사:
Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Kirsche, Milch 1,5%.
점심 식사:
Wolf Schweizer Wurstsalat, Aldi Kaiserbrötchen, Gurke (Geschält).
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3334 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 타원형 트레이너 - 42 분, treppen steigen - 15 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간.
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