ate1974님의 저널, 2023년 04월 27일

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2023년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

75 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg. 남은양: 10 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:

1849 kcal

지방: 68.50g | 단백질: 30.99g | 탄수화물: 205.24g. 아침 식사: Ritz Crackers. 점심 식사: REWE Beste Wahl Antipasti Gegrillte Champignons in Öl. 저녁 식사: Sodexo Currywurst mit Pommes. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola. 더보기

2780 kcal

운동: 청소 - 1 시간, 계단오르기 - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 출근 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 55 분. 더보기

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