2015년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 13일:
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1395 kcal
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지방: 78.02g | 단백질: 46.65g | 탄수화물: 132.54g.
아침 식사: Zeytin, Patates Kızartması, Yumurta Omleti, Keçi Peyniri (Yumuşak), Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay. 점심 식사: Yaprak Sarma. 저녁 식사: Marmelat, Keçi Peyniri (Yumuşak), Menemen, Beyaz Ekmek, Zeytin. 간식/기타: Kelle Paça, Hanımdan Profiterol. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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