2023년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:
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1229 kcal
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지방: 28.57g | 단백질: 69.81g | 탄수화물: 162.59g.
아침 식사: Jam (All Flavors), Gardenia Low GI Soft Grain Loaf, Coffee with Milk. 점심 식사: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Chinese Cabbage, Basmati Rice (Cooked). 저녁 식사: Jam (All Flavors), Meiji Low Fat Yoghurt with Nata De Coco, Gardenia Low GI Soft Grain Loaf. 간식/기타: Almonds, Red Raspberries, Now Protein isolate , Meiji Bulgaria Yogurt , Gardenia Low GI Soft Grain Loaf. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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