2015년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 13일:
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5812 kcal
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지방: 272.58g | 단백질: 197.78g | 탄수화물: 658.71g.
아침 식사: Truskawki, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Pomidory, Sierpc Ser Królewski, Biedronka Bułka Grahamka. 점심 식사: Kokosanki, Krakuski Ciastka Maślane. 저녁 식사: Oscypek, Obwarzanek z Makiem, Tassimo Latte Macchiato Jacobs, Heinz Ketchup, Mlekovita Ser Sokół, Oskroba Bułka Żytnia, Grahamka. 간식/기타: Truskawki, Heinz Ketchup, Mlekovita Ser Sokół, Grahamka, Sprite Sprite. 더보기
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2810 kcal
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운동:
endo - 1 시간 22 분, 휴식 - 16 시간 38 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.7 kg 증가하기
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