2015년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 13일:
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1680 kcal
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지방: 34.35g | 단백질: 53.82g | 탄수화물: 284.69g.
아침 식사: オハヨー スムージー パイン, 明治乳業 LG21, ご飯. 점심 식사: 人参, かき揚げ, かぼちゃの天ぷら, そうめん. 저녁 식사: トマト, ベーコン, サラダ, ご飯, うなぎの蒲焼き. 간식/기타: ロッテアイス スイカバー, ネスレ キットカット (12,3g). 더보기
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2038 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, ストレッチ筋トレ - 1 시간, 모유 수유 - 2 시간, 가사 - 5 시간, 앉아있기 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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