atomeule님의 저널, 2023년 04월 26일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
1824 kcal 지방: 44.16g | 단백질: 48.66g | 탄수화물: 208.52g.   아침 식사: Kaffee mit Milch, REWE Himbeerquark, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Frikadellen Minis, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, Aubergine, Edeka Romanasalat, Kartoffeln, Kaufland Rapsöl. 저녁 식사: Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Gekochtes Ei, Gutfried Wie Räucherlaxx Vegan, REWE Beste Wahl Veganer Aufschnitt Typ Paprika-Lyoner, Strauchtomaten, Salatgurke, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. 간식/기타: Aldi Hugo, Jack Daniel's Dose mit Cola. 더보기
2677 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기

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