劉昶佑님의 저널, 2023년 04월 26일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
1631 kcal 지방: 34.50g | 단백질: 163.12g | 탄수화물: 170.79g.   아침 식사: 無加糖特濃豆漿5.1, 巧克力奶昔, 優質蛋白粉, 草維錠. 점심 식사: 深海魚油膠囊, 御料小館白飯, 細喜錠, 舒肥雞胸肉 香茅咖哩. 저녁 식사: 賀寶芙 深海魚油膠囊, 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 賀寶芙 甲殼素, 賀寶芙 享纖錠, 賀寶芙 細喜錠, 舒肥雞胸肉 香茅咖哩. 간식/기타: H24, 深海魚油膠囊, 草維錠. 더보기
1836 kcal 운동: 휴식 - 16 시간   49 분, 숙면 - 7 시간   11 분. 더보기

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댓글 
當兵前開心吃嘛🤭🤭 
2023년 04월 26일 작성이: 饞嘴小尼
對呀 明天一大早就進去了 
2023년 04월 26일 작성이: 劉昶佑
為什麼小尼會知道⋯😅😅 
2023년 04월 26일 작성이: gulinlin
加油 
2023년 04월 26일 작성이: karl-wu
要去當國家的廉價工讀生了⋯ 🤭🤭⋯ 你應該還是4個月的吧?!⋯ 一下子就過了啦⋯ 不是也有放假?!⋯ 
2023년 04월 26일 작성이: gulinlin
要好好用心練習打靶哦⋯ 以後才能把ㄐㄧㄝˇㄈㄤˋ軍的✈️✈️ 打下來⋯ 🤣🤣🤪🤪 
2023년 04월 26일 작성이: gulinlin
哈哈隊長,做四個月可能功力還不能🤣🤣 
2023년 04월 26일 작성이: laimay
4個月應該只學會拿🧹🧹🧹⋯ 😂😂😂 
2023년 04월 26일 작성이: gulinlin

     
 

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