|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
|
1149 kcal
|
지방: 55.39g | 단백질: 38.84g | 탄수화물: 128.60g.
아침 식사: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 2,5%. 점심 식사: Макароны Отварные, Красный Лук, Доброгост Сосиски Баварские с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Абрау-Дюрсо Abrau Vinonade, Доброгост Сосиски Баварские с Сыром, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 2,5%. 간식/기타: Good Food Инжир Сушеный, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Инмарко Max Twister Океан . 더보기
|
|
1739 kcal
|
운동:
숙면 - 10 시간, Велосипед - 50 분, Прогулка 3000 шагов - 4 시간, 휴식 - 9 시간 10 분. 더보기
|
|