2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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1205 kcal
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지방: 39.19g | 단백질: 75.21g | 탄수화물: 152.11g.
점심 식사: 紅蘿蔔汁, 芭樂, 馬可先生 黃金貝果雜糧麵包, Costco 酪梨油, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 全聯 豌豆嬰. 저녁 식사: 宗家府 黑蓋泡菜, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 青花菜, 高麗菜, 全聯 鮮切南瓜, 洋蔥, 紅蘿蔔. 간식/기타: 小番茄（葡萄形狀）, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 鳳梨. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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