2023년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
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1210 kcal
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지방: 45.02g | 단백질: 96.30g | 탄수화물: 114.78g.
아침 식사: Costco 科克蘭鹽烤腰果, 青江菜, 光泉 無加糖特濃豆漿5.1, 蘋果, 鳳梨. 점심 식사: 吉比 顆粒花生醬, Kirkland 有機21種穀物麵包, 水煮蛋. 저녁 식사: 番茄, 健康廚房 培煎芝麻醬, 蘆筍, 蒜頭, Costco 美國嫩肩里肌牛排. 간식/기타: 蜜芋頭, 里仁 70%巧克力, 聯華食品 山聯辣味對切海苔. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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