2023년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
|
1210 kcal
|
지방: 45.02g | 단백질: 96.30g | 탄수화물: 114.78g.
아침 식사: Costco 科克蘭鹽烤腰果, 青江菜, 光泉 無加糖特濃豆漿5.1, 蘋果, 鳳梨. 점심 식사: 吉比 顆粒花生醬, Kirkland 有機21種穀物麵包, 水煮蛋. 저녁 식사: 番茄, 健康廚房 培煎芝麻醬, 蘆筍, 蒜頭, Costco 美國嫩肩里肌牛排. 간식/기타: 蜜芋頭, 里仁 70%巧克力, 聯華食品 山聯辣味對切海苔. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|