2011년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 23일:
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1145 kcal
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지방: 40.57g | 단백질: 71.96g | 탄수화물: 123.57g.
아침 식사: 1% Fat Milk, Toasted Whole Wheat Bread. 점심 식사: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables. 저녁 식사: Oat Biscuit, Greek Salad. 간식/기타: 1% Fat Milk, 1% Fat Milk. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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