2023년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
|
1473 kcal
|
지방: 82.35g | 단백질: 102.88g | 탄수화물: 81.58g.
아침 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Комо Сыр Сметанковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Aro Лосось Слабосоленый . 점심 식사: Куриные Бедрышки (Запеченные), Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Premialle Фета, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Куриные Бедрышки (Запеченные), Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Premialle Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима). 간식/기타: Какао, Power Pro Протеиновый Батончик с Орехами, Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|