2023년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
|
1690 kcal
|
지방: 92.07g | 단백질: 69.53g | 탄수화물: 147.70g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами, Хлебный Двор Хлеб Чусовской, Беловежские Сыры Сыр Грюйер, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе с Молоком. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Беловежские Сыры Сыр Грюйер, Белые Росы Сметана 15%, Чай. 간식/기타: Простоквашино Кефир 3,2%, Белые Росы Сметана 15%, Preston Моментальный Кисель, Полянка Творог Деревенский 5%, Магнит Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|