2023년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
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2407 kcal
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지방: 61.09g | 단백질: 113.17g | 탄수화물: 182.87g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kaffee. 점심 식사: Arla Skyr, Arla Skyr Natur, Mettbrötchen, Milbona Maasdamer Schnittkäse, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine. 저녁 식사: Sonnen Bassermann Linsen-Eintopf, Gut & Günstig Geräucherte Mettenden. 간식/기타: Herforder Pils, Krombacher Pils (Flasche), Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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