2023년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
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1802 kcal
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지방: 89.25g | 단백질: 56.10g | 탄수화물: 192.77g.
아침 식사: Banane, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Edeka Haferflocken Extra Zart, Gut & Günstig Sahne Joghurt. 점심 식사: Gut & Günstig Salami, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Laugenstange. 저녁 식사: Jokolade No. 5. 간식/기타: Blaubeermuffins. 더보기
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2374 kcal
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운동:
계단오르기 - 2 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간 58 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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