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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
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1270 kcal
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지방: 57.63g | 단백질: 73.24g | 탄수화물: 118.95g.
아침 식사: 愛之味 花生豆花. 점심 식사: 百家珍 梅子醋, 得意的一天 頂級橄欖油, 全聯 牛番茄, 豆腐漢堡排, 炒杏鮑菇, 荷包蛋, 澳洲青蘋果, Costco 蘿蔓心. 저녁 식사: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豬腳, 澳洲青蘋果, 全聯 牛番茄, 花椰菜, 炒桂竹筍, 呷七碗 油飯. 간식/기타: 垂坤 卡哩卡哩-甜味. 더보기
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1666 kcal
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운동:
may 15分鐘彈力帶翹臀+10分鐘腹肌撕裂者 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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