Сделала подсчет нормы кбжу и калорий Цель на день 1500 калорий 10 т шагов
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81.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
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736 kcal
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지방: 40.03g | 단백질: 50.37g | 탄수화물: 49.48g.
아침 식사: Брусника Самса с Картофелем, Молоково Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Котлета Рыбная, Омлет с Молоком. 더보기
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안정된 체중
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