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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
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1769 kcal
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지방: 28.81g | 단백질: 75.84g | 탄수화물: 305.17g.
아침 식사: リンゴ, バナナ, キャベツ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, クノール コーンスープ. 점심 식사: ファミリーマート たっぷり野菜 味噌汁, 手作り弁当. 저녁 식사: キャベツ, おにぎり, たけのこご飯, 海藻サラダ, CO-OP もずくスープ, 焼き魚. 간식/기타: 金柑, プチトマト, キウイフルーツ, リンゴ. 더보기
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1907 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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