2023년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
154 kg
지금까지 감소한: 46 kg.
남은양: 64 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
|
2280 kcal
|
지방: 85.44g | 단백질: 101.24g | 탄수화물: 284.30g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Chipicao Круассан с Кремом Какао, Альгерд Сыр Маасдамер, Коломенское Батон с Отрубями, Пятерочка Сахар. 점심 식사: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Кофе, Альгерд Сыр Маасдамер, Пятерочка Сахар, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие . 저녁 식사: Альгерд Сыр Маасдамер, Пятерочка Сахар, Кофе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Груша, Киви, Банан, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|