2023년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
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1711 kcal
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지방: 71.61g | 단백질: 76.92g | 탄수화물: 167.91g.
아침 식사: Fruit Filled Mexican Turnover Empanada, Divine Chocolate Hazelnut Milk Chocolate, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Coffee, First Light Eggs, La Croix Sparkling Water, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Coffee. 점심 식사: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Coffee, Bananas, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Taihei Natto, La Croix Sparkling Water, Decaffeinated Coffee. 저녁 식사: Alamos Malbec, Hello Fresh Chicken Over Garlic Parmesan Spaghetti. 간식/기타: Apples, Raisins, Fruit Filled Mexican Turnover Empanada, Chamomile Tea. 더보기
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1446 kcal
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운동:
요리 - 15 분, TV 시청 - 1 시간, 가사 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 45 분, 앉아있기 - 1 시간, 운전 - 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
No worries Mirra grace and have a Blessed day.
2023년 04월 26일 작성이: buenitabishop
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