|
Обед 265 ккал. Кус-кус, мидии, салат из морской капусты с крабовыми палочками. За кадром чай с молоком.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
|
1373 kcal
|
지방: 54.25g | 단백질: 56.49g | 탄수화물: 169.24g.
아침 식사: Кофе (Растворимый), Курага, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Вафли с творогом и протеином. 점심 식사: Курага, Магнит Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Чай с Молоком, Fish House Мидии, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. 저녁 식사: Жареная Картошка, Черкизово Карпаччо из Индейки, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, ИП Файзуллоев Самаркандская Халва. 간식/기타: Рафаэлло Конфета, Tornado Coffee. 더보기
|
|
3042 kcal
|
운동:
청소 - 30 분, TV 시청 - 2 시간, 설거지 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 50 분. 더보기
|
|