2023년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
|
1470 kcal
|
지방: 66.38g | 단백질: 103.70g | 탄수화물: 127.95g.
아침 식사: Myrtilles, Lait d'avoine, Irresistibles Beurre d'amande, Pain Grillé Multigrain, Haricots Verts, Tomates Cerises, Oeuf Dur. 점심 식사: Carré au riz soufflé, Compliments Sauce Soya, Crevettes, Myrtilles, Haricots Noirs, Sirop d'Erable, Huile d'Olive, Concombre (avec Peau), Céleri, Haricots Verts, Quinoa (Cuit), Tomates Cerises. 저녁 식사: Curcuma, Miel, Flocons d'Avoine, Bob's Red Mill Chia Seed, Lait d'avoine, Noix de Coco, Haricots Verts, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Saumon Cuit au Four ou Grillé. 간식/기타: Spaghetti à la Sauce Tomate et Légumes, Thé Noir. 더보기
|
|
2418 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|