2023년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
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1275 kcal
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지방: 56.90g | 단백질: 63.93g | 탄수화물: 134.27g.
아침 식사: 手信坊 果醬餅乾（草莓）, 台灣比菲多 質立希臘式優格. 점심 식사: 炒杏鮑菇, 蘋果（去皮）, 荷包蛋, OLITALIA 橄欖油, 百家珍 梅子醋, Costco 蘿蔓心, 全聯 牛番茄, 全家 法式舒肥嫩雞胸. 저녁 식사: 蘋果, Costco 蘿蔓心, 炒高麗菜, 紅燒豬蹄. 간식/기타: 烤地瓜, 春仁 黑糖糕, 蜂蜜烤杏仁. 더보기
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1715 kcal
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운동:
咪咪30分鐘無跳躍 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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