ulia37rus님의 저널, 2023년 04월 25일

2023년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

100 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 45 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:

1168 kcal

지방: 39.94g | 단백질: 34.57g | 탄수화물: 168.44g. 아침 식사: Вода, Бутерброд с Сыром, Кофе, Манго. 저녁 식사: Плов с Куриной Грудкой. 간식/기타: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. 더보기

4820 kcal

운동: 가사 - 3 시간, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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