2023년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
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1558 kcal
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지방: 65.13g | 단백질: 79.31g | 탄수화물: 163.88g.
아침 식사: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Клаб-Сэндвич с Курицей и Яйцом. 점심 식사: ВкусВилл Суп с Куриными Фрикадельками и Пастой Звездочки, Вкусвилл Рис с Кур. Бризолью. 저녁 식사: ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, ВкусВилл Салат Грин Энерджи Курица. 더보기
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2205 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 청소 - 30 분, 휴식 - 8 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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