2015년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 12일:
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3159 kcal
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지방: 132.69g | 단백질: 176.83g | 탄수화물: 309.49g.
아침 식사: Myprotein Penaut Butter, Aldi Goldähren Butter Toast, Banane, Ketchup, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Bäcker Brötchen, Rasting Schinkenkrakauer, Body Attack Extreme Whey Deluxe, Datteln. 저녁 식사: Quality Bakers Hamburger Buns, Hackfleisch (Hamburger, Ca. 23% Fett, Gefrorene Bratlinge), Physalis, Erdbeeren, Europäische Weintraubensorte, Blaubeeren, Himbeeren, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % Fett. 간식/기타: Mövenpick Frozen Yoghurt Red Fruit Cookie. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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