Обхват груди 91 Обхват талии 75 Обхват живота 97 Обхват бедер 100 Левая рука 30,5 Левая нога 57
|
74 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
|
1603 kcal
|
지방: 71.38g | 단백질: 137.93g | 탄수화물: 101.94g.
아침 식사: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Яйцо, Печеные яблоки, Блины на кефире мои. 점심 식사: Дорадо на сковороде, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индейка в маринаде с горчицей, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Укроп, Костный Бульон. 저녁 식사: Сухие Семена Чиа, Newa Nutrition Сгущёнка, Замороженная Вишня, Печеные яблоки, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. 간식/기타: Пирожное шоколадное. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|