|
Påskfettet satte sig inte så våldsamt hårt 🤗 back on track för 75kg innan midsommar!
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
|
2147 kcal
|
지방: 60.59g | 단백질: 170.67g | 탄수화물: 220.88g.
아침 식사: Osötade Frysta Hallon, Kaffe, Banan, Havregrynsgröt, Kokt Ägg. 점심 식사: Felix Grill & Kebabsås, Basmatiris, Nötfärs 5%. 저녁 식사: Coop Pulled Beef, Zeina's Basmatiris. 간식/기타: Coop Müsli Frukt & Nötter, Yoggi Mini Samoa, Kalles Kaviar, Östras Bröd Sportbröd, Coop Alspån & Enrisrökt Skinka, Arla Mild och Syrlig Ost 10%, Philadelphia Light, Kaffe, Kokt Ägg, Kasein Kladdkaka, Mild och Syrlig Ost 10%, Hönö Skärgårdskaka, Light, Rökt Skinka. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|