красота)))
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75.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
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1785 kcal
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지방: 65.61g | 단백질: 62.71g | 탄수화물: 185.95g.
아침 식사: Шаурма с Курицей, Кофе. 점심 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Зерница Золотые Завитки Слоёные с Сахаром, Кофе, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Белочка Семечки Жареные Соленые, Сухой Жареный Соленый Арахис, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, ESSA Пиво Lime & Mint. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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2101 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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