sk.17님의 저널, 2023년 04월 24일

Brsised Beef Shank & Spätzle

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
2332 kcal 지방: 78.86g | 단백질: 111.77g | 탄수화물: 198.86g.   아침 식사: Rhubarb Strawberry Jam, Crunchy Salted Peanut Butter with Flax & Chia Seeds, Black Forest Ham, Evaporated Milk, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Coffee. 점심 식사: Rhubarb Strawberry Jam, Crunchy Salted Peanut Butter with Flax & Chia Seeds, Black Forest Ham, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. 저녁 식사: Bechtle Spaetzle, Sangiovese Wine, Beef Shank Crosscuts (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Oranges, Salad Dressing, Fresh Express Romaine Salad, Bertolli Marinara Sauce, Beef Stock. 간식/기타: Trader Joe's Belgium Milk Chocolate Bar, Spaten Oktoberfest, Red Table Wine. 더보기
731 kcal 운동: 가사 - 4 시간, Apple Health - 20 시간. 더보기

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댓글 
Wow I need to find that dish 
2023년 04월 24일 작성이: Swayneman
🤤🤤🤤 
2023년 04월 24일 작성이: moopie321
Just stop on by moops✈️❣️ No bread required. 😉 
2023년 04월 24일 작성이: sk.17
Good ol‘ German Ozb fare Swayneman 👍👍 
2023년 04월 24일 작성이: sk.17
these times I wish I was your neighbour 🤤🤣 
2023년 04월 25일 작성이: 🐈‍⬛ miss kittycat
If you were my neighbor 🐈‍⬛Kitty, the combination of your breakfast & my dinners might require upping the workout regime to burn all those calories 🔥😊 
2023년 04월 25일 작성이: sk.17
More fuel for the workouts 🤣🤣🤤🤤 
2023년 04월 25일 작성이: 🐈‍⬛ miss kittycat
That looks amazing! 
2023년 04월 25일 작성이: Redporchlady
Mmmmm looks delicious Sk.17  
2023년 04월 25일 작성이: buenitabishop
Absolutely 🐈‍⬛Kitty 💪💪 
2023년 04월 25일 작성이: sk.17
Thx buenita & redporchlady 😊😊 
2023년 04월 25일 작성이: sk.17
My kind of meal 😋 
2023년 04월 25일 작성이: HRNan1323
Glad you like it HRNan 😊 
2023년 04월 26일 작성이: sk.17
It was very 😍 Lucy 😊 
2023년 04월 30일 작성이: sk.17

     
 

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