analuisamaia님의 저널, 2023년 04월 24일

Omelete pro jantar

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
1168 kcal 지방: 57.20g | 단백질: 95.47g | 탄수화물: 72.33g.   아침 식사: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Giroil Farinha de Amêndoas , Garoto Cacau em Pó 100%, Ovo, Pêra Williams. 점심 식사: Alface Americana, Tomates Cereja, Copacol Filé de Tilápia, Batata Doce. 저녁 식사: Alface Americana, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Uvas, Ovo. 간식/기타: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies . 더보기
2088 kcal 운동: 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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